Option Cap-Sport
Option Cap-Sport
S’engager, découvrir, réussir : la Seconde version sport !
Nouvelle Option en Seconde : Cap-Sport
Envie de bouger plus et de vivre ta passion du sport ?
La nouvelle option Cap-Sport arrive en classe de seconde au Lycée Saint-Pierre
Au programme :
- 4 heures de sport supplémentaires en plus de l’EPS
- 1 heure de théorie pour mieux comprendre l’entraînement, la préparation physique et la culture sportive
Pas besoin d’être un champion !
Aucun niveau sportif requis
Seulement la motivation, la curiosité et l’envie de progresser
L’option Cap-Sport s’adresse à tous les élèves motivés, qu’ils soient déjà engagés dans une pratique en club ou qu’ils souhaitent développer leur pratique sportive, leur culture sportive et leurs compétences physiques.
Deux ambitions, une seule énergie : réussir en classe et sur le terrain.
OBJECTIFS PÉDAGOGIQUES
🔹 Découvrir et progresser
Sports collectifs • Sports individuels • Préparation physique
🔹 Développer ses qualités physiques
Endurance • Force • Coordination • Vitesse • Souplesse
🔹 Comprendre pour mieux progresser
Nutrition sportive • Anatomie simplifiée • Prévention des blessures
Gestion du stress • Sommeil et récupération • Culture sportive
Organisation d’évènements sportifs
🔹 Grandir humainement
Esprit d’équipe • Leadership • Autonomie
Goût de l’effort • Dépassement de soi • Engagement
« Le sport mesure la valeur de chacun et révèle la force de l’âme. »
